Блог

Сучасні фітнес-трекери та розумні годинники пропонують функції відстеження сну. Ці пристрої корисні для загальної картини звичок сну. Однак, дослідники попереджають, що носима електроніка може погіршити становище деяких користувачів, які схильні до нездорової одержимості та занепокоєння. Пристрої для відстеження сну призначені для розміщення біля ліжка або…
Американські вчені розвінчали ефективність стратегії «10 000 кроків щодня» для підтримки фізичної форми. На думку науковців, це звичайний маркетинговий хід для продажів фітнес-трекерів та крокомірів. Як повідомляє ONLINE.UA з посиланням на Daily Mail, для того, щоб залишатися в формі, не відвідуючи фітнес-центр, треба докладати набагато…
Шанувальники лише здогадуються, як 40-річній Маші Єфросиніній вдається встигати все: зйомки на телебаченні, виробництво власного бренду одягу, лекції з психології, сімейні турботи. Ба більше, тепер до цього списку додався фітнес-влог. На своєму Youtube-каналі телеведуча поширила відеоролик з вправами, що має назву “#Маша_Приседаша”, він признечений для…
За даними з дослідження Google «Health and Fitness. Industry Overview », додатки, які допомагають користувачам підтримувати себе в хорошій фізичній формі, як і раніше популярні - у них 1,77 мільярда завантажень за 2018 рік. Але з кожним роком їхня аудиторія стає все більш вибірковою. Тому…
Аквааеробіка – це особливий вид фітнесу, яким можуть займатися всі, хто хоче скинути зайву вагу, зарядитися енергією, позбутися целюліту в приємній розслаблюючій обстановці, в тому числі люди з протипоказаннями до звичайних навантажень і вагітні жінки. Легкість та ефективність Аквааеробіка є чудовою альтернативою рутинному плаванню і…
Садівництво, прибирання, миття підлоги — відмінна альтернатива спортзалу. Від такого фізичного навантаження більше користі, ніж від підйому гантелей, інформує Ukr.Media. Виявляється, стан серцево-судинної системи у любителів регулярно вибиратися за місто в 3 рази краще, ніж у осілих міщан, і в 2 рази краще, ніж у тих,…
Відпочиваючи влітку біля моря, можна не тільки отримати гарну засмагу, але і абсолютно безкоштовно оздоровитися за допомогою простих масажних технік. Скористайтеся порадами президента Міжнародного інституту розвитку масажу Божени Малицької. Босоніж по камінчикахПеребуваючи в соціумі, ми звикли ходити у взутті – закритому, що обмежує. Відпустка –…