Блог

Блог

Заняття спортом, фітнесом і здоровий спосіб життя стрімко набирають популярність серед усіх верств населення. Тому, послуги фітнес-тренерів стають з кожним роком все більш затребуваними. Портал MixSport дізнався, скільки заробляють фітнес-тренери в Києві. Із чого складається заробітна плата фітнес-тренерів Зарплата фітнес-тренерів може складатися з: фіксованої оплати…
Робота, діти, нескінченні зустрічі — часто в цьому списку не вистачає місця для походу в фітнес-студії. У добі лише 24 години й іноді здається, що знайти 2−3 години на тиждень просто неможливо. Фітнес-тренер Ярослав Сойников пропонує 5 лайфхаків для пошуку часу на спорт. Займайтеся спортом…
Взагалі, підіймати важкі речі – небезпечно і для жінок, і для чоловіків, якщо робити це неправильно. Але якщо дотримуватись техніки безпеки – це однаково безпечно. Якщо ви піднімаєте речі неправильно є ризик отримати травму спини, тому що основне навантаження припадає на міжхребцеві диски. Від неправильної…
Відвідування басейну допомагає якщо не одужати, то, принаймні, істотно полегшити стан при багатьох хворобах. Перелік найтиповіших із них опублікувало видання Мой ребенок. Зрозуміло, навантаження повинні регулюватися фахівцями, а відвідування басейну варто узгодити з лікарем. БАСЕЙН ПРИ ХВОРОБАХ СЕРЦЯ Під час плавання в басейні поліпшується процес…
Рівень фізичної активності знижується з 7 років. Це змогли точно визначити фінські вчені. Як відзначили фахівці з університету Ювяскюля, плавне зниження потягу до рухливого способу життя супроводжує людину і надалі, але перший різкий спад збігається в багатьох з початком навчання в школі. У підлітковому віці…
Приготували найсмачніший в світі борщ, а діти знову відмовляються його їсти? Любов до здорової їжі не завжди одразу займає місце в серці дитини. Але хороша новина в тому, що харчові звички – це результат навчання. Кожну дитину можна заохотити не лише їсти здорову їжу, а…
Спорт на свіжому повітрі у німецькому Бонні - п'ять днів на тиждень й абсолютно безкоштовно. Майже всі витрати на себе взяла міська влада. Як німці організували спортклуб під відкритим небом? Джерело: DW Ukrainian