Блог
7 міфів про харчування, які пора забути
черв. 11, 2018
Сьогодні в центрі нашої уваги - 7 міфів про харчування, які варто розвінчати і залишити в минулому. Чи варто відмовлятися від жирів, чи допоможе спорт схуднути, і наскільки дійсно небезпечний глютен - відповіді на ці питання знає дієтолог Мішель Брод. Міф 1: ви…
Спортзал або танці: що вибрати для ідеальної фігури
черв. 08, 2018
Якщо ти вибираєш, яким видом спорту зайнятися, зверни увагу на танці Ми з вами давно знаємо, як важливо займатися спортом, правильно їсти досить спати. Але коли справа доходить до реального життя - багато хто з нас не можуть впоратися з регулярністю в кожній з цих…
Відносно недавно в сучасних спортзалах з'явився такий варіант занять, як тренування з петлями TRX. Спочатку такий вид тренувань був розроблений морським піхотинцем Ренді Хетрік, який займався фізичною підготовкою "морських котиків". З метою підтримки бійців у формі тренер використовував підручні засоби (пояс для кімоно, канати і…
Розумні окуляри Level з функцією фітнес-трекера
черв. 07, 2018
Смарт-окуляри Level виступають як аналог браслетів Mi Band і Fitbit, але тільки для обличчя. Американська компанія VSP Vision Care оголосила про старт продажів розумних окулярів Level. Новинка, повинна виконувати свою класичну функцію і, в той же час, функції, притаманні сучасному фітнес-трекеру (пристрій має підраховувати кроки,…
Bellcycles: новий вид велосипеда
черв. 07, 2018
Bellcycles – транспортний засіб, який змінить Ваше уявлення про велосипеди! Bellcycles – це модульний велосипед на основі моноколеса. Педалі в Bellcycles розташовані на колесі та додатково оснащені ланцюговим приводом, а кермо знаходиться за сідлом (це дозволяє рукам зайняти більш природне положення). Також велосипед має ще…
Як прискорити метаболізм вранці
черв. 07, 2018
Правильний обмін речовин потрібен не тільки для того, щоб схуднути, але для підтримки міцного здоров'я і гарного самопочуття. Метаболізм - процес обміну речовин в організмі. Правильний обмін речовин потрібен не тільки для того, щоб схуднути, але і в цілому необхідний для підтримки хорошого здоров'я. Читай,…
Коли заняття спортом шкодять: поради фітнес-тренера
черв. 06, 2018
Іноді організму дійсно потрібен відпочинок, з цим погоджуються навіть тренери з фітнесу Фітнес-ескперт Аніта Луценко розповіла, в яких випадках варто знехтувати тренуванням. Молода мама сама дотримується цих правил і рекомендує дотримуватися їх всім дівчатам. Фітнес-тренер і телеведуча Аніта Луценко поділилася зі своїми передплатниками в Instagram…